限 时 特 惠： 本站每日更新海量coser网红高清写真，永久会员只需88元（限时3天！3天后恢复原价199元），全站资源免费下载 点击查看详情
站 长 微 信： KADLJL828
一个50岁、当了外婆的女人应该长啥样？
看完这位“魔女”的照片
网友们都惊呆了！！
重庆50岁的秦女士火了！
秦女士的写真照被女儿传至论坛，
她被网友惊呼为重庆“美魔女”。
据了解，秦女士不仅有两个女儿，还有一个外孙女！
她的保养秘笈是每顿只吃8分饱，
每天早上花一个多小时护肤，晚上喝一杯红酒…
老去是无法回避的，只希望让时间在她身上慢10年。
接下来一起来大饱眼福吧！↓↓↓
这张是孙女和外婆的合照！我和我的小伙伴都惊呆了！！
50岁的秦女士身材和容颜保养得太好了！被港媒称为“美魔女”
网友：“这是外婆呀？恁个年轻！”“简直不敢相信和我妈一样大，太漂亮了!”
网友直呼“分分钟秒杀各大网红”
护肤方面，秦女士每日都花近5小时护肤，早上7时30分起床后用个多小时护肤，晚上护肤时间更长，敷面膜的话更要3小时，她又坚持每天泡澡，促进新陈代谢重庆网红外婆写真，
重庆50岁女子写真，完全看不出是两个女儿的妈咪，样子明明只有30岁！
“这是我送给我妈的生日礼物，没想到会得到那么多人的赞扬。”秦女士女儿崔露发的这篇名为《一个女人的荣耀 母上大人50岁写真》的帖子阅读量已经达到了4万多，还上了网站的热推。
“我是一个自恋而自律的女人。”说起帖子里网友们的赞美，秦女士笑了，“我喜欢美丽的自己，并且希望随时都是我喜欢的自己。”“我每一餐只会吃8分饱，出去应酬也一样。”伴随晚餐的一杯红酒，也是多年的习惯。人要活得漂亮，而不是给自己找借口。已经50岁的秦女士仍然很多事都愿意自己做，即使白天工作多忙、也会挤出足够的时间保养自己。如果没有时间锻炼，对于她来说重庆网红外婆写真，做家务就是锻炼。
仰卧抬腿
睡前三个小习惯帮助身体变年轻
睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，对身心健康也是有好处的哦!
首先躺在床上，把腿抬起抬起，进行由上往下地按摩。腿持续抬着不要放下，或者L字形地贴墙躺着，这个动作可以帮助瘦除小腿赘肉。
然后平躺，两腿分别悬在半空90度的位置，45度的位置，以及30度的位置，每个角度大约停留30秒到1分钟，或者你可以坚持的极限。这个动作可以塑造大腿的肌肉。
你还可以趴在床上，两腿缩在胸前，胸部贴着大腿根，双手伸直夹在耳朵旁边，手肘以上到手掌贴在床上。这个动作可以帮助排除宿便。
五指成梳，留住秀发
睡前三个小习惯帮助身体变年轻
我们知道，头部集中了人身上好几个重要的大穴，通过梳理过程中的刺激，可以起到按摩作用。
首先用梳子把头发梳通，从前额开始，由上往下梳，力道适中。
再用手指，轻轻按摩着头皮，用手指分别从耳根、颈部发根及前额发根部位向头顶梳拢，再集中搓揉头顶。如此反复30次以上，感到头皮麻麻地为止。
这样的动作可以帮助疏通大脑的血液，使脑部得到充足的氧份。从而达到提高记忆力、保护发根、巩固毛囊、消除大脑疲劳等功效。
热水泡脚，行气助血
睡前三个小习惯帮助身体变年轻
脚是离人体心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，
但是，足部又是人体穴位的又一集中区域，如果供血不足，会影响到肝脏、肾脏等多个部分的正常运作。所以，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环，加速新陈代谢多有好处。
特别的是，可以在泡脚的水中加入中草药，因为脚上筋脉穴道较多，可以很好的吸收水中的药物成分。如果你想通过泡脚达到减缓腰腿冷痛，可以放入当归、川芎;若是要减缓头晕目眩，则可放入菊花、夏枯草;如果是要祛燥去脚气，那就放入艾草等。
回复下边的关键词，主妇快餐的小编，就会在第一时间回复相关的菜谱给您！
1、年夜饭 | 水果拼盘
2、早餐 | 午餐 | 晚餐 | 儿童餐 | 孕妇餐 | 月子餐
3、电饭锅 | 火锅 | 饺子 | 面条 | 馒头 | 饼 | 窝窝头 | 包子 | 馄饨 | 米饭 | 粽子
4、酸辣粉 | 粥 | 汤 | 油条 | 西瓜 | 饮品 | 凉皮
5、猪肉 | 红烧肉 | 排骨 | 鸡 | 鸡蛋 | 鸡爪 | 鸡翅 | 鸭 | 鱼 | 虾 | 羊肉 | 牛肉 | 螃蟹
6、土豆 | 豆角 | 豆腐 | 茄子 | 黄瓜 | 苦瓜 | 秋葵 | 白萝卜
主妇快餐：
要想抓住男人的心，就先抓住男人的胃！家，就是等他（她）一起回家吃饭！
限 时 特 惠： 本站每日更新海量coser网红高清写真，永久会员只需88元（限时3天！3天后恢复原价199元），全站资源免费下载 点击查看详情
站 长 微 信： KADLJL828
