网红阿姨年轻照片写真-减肥真的有黄金年龄么？64岁阿姨减掉30公斤拿健美大赛季军，年龄和忙从不是借口

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一个人能有多冻龄？只有你想不到，没有他们“冻”不到。

这不，最近又火了一个美魔女。为啥火的呢，因为她的年龄与外表实在没法让人对应起来，这也太年轻了吧。

图片里的俩人是不是看起来很搭，甚至还有点般配？

拥有麒麟臂大胸肌巧克力腹肌的男人，身材婀娜前凸后翘的女人。

很多人误会他们是一对，其实不然，他们是母子关系。没错，你没看错，就是母子关系，而且妈妈已经64岁了哦。

她名叫Jang Reao，来自韩国。

因受到一家健身杂志的邀请，她和儿子拍摄了一组主题是健身使人重生的写真照片。

精致的锁骨、平坦的小腹、纤细的腰肢、年轻饱满的状态，别说是64岁的状态了，年轻人都要酸死了好嘛。

别光羡慕她的现状，或许她的故事更能给你启发。

一场意外让曾经热爱健身的她遭受巨大打击，生活也随之发生了翻天覆地的变化。

重伤留下的后遗症让她在接下来的很多年里，都没法再继续运动，她的身材也日益臃肿，完全没有了往日的风采。

据说最胖的时候，她的体重达到了80KG。

当自己的健康受到威胁的时候，她意识到自己不能再这样下去了。

这时她的儿子已经成为了私人教练，便开始帮助她，让她的恢复之路走的更快更平坦些。

他们经常一起去健身房，儿子辅导母亲进行训练。

为了管理好身材，营养摄入是非常重要的一部分，拥有丰富烹饪经验的Jang Reao也在饮食上吃出了花样。

高蛋白的三文鱼刺身，具有高质量植物脂肪的牛油果，再配几颗大蒜促进身体代谢。

饱腹低卡的杂粮粥网红阿姨年轻照片写真，南瓜和红豆煮在一起是什么味道，小编也想试试呢~

蔬果沙拉配上三文鱼，这一餐也是维生素满满呢！

付出就会有回报网红阿姨年轻照片写真，一段时间的努力之后她的体重终于到了50kg左右，甚至还拥有了马甲线和蜜桃臀。完全从阿姨蜕变成了小姐姐。

从2018年开始，她还尝试参加了健美比赛。

没想到最后因为成绩优异，她还代表韩国到美国拉斯维加斯参加健美世界锦标赛，最终获得了第三名的好成绩。

纵使岁月不饶人，可我们还是要有对抗岁月的勇气。

你不试一试，你不拼一拼，你怎么知道结果怎么样呢。就像Jang Reao，如果当时的她接受了当时的现状。那么现在的她也不会这么美丽，生活也不会如此精彩。

运动永远都不嫌晚，这是她经常挂在嘴边的一句话。

也正因为如此，64岁的年纪她还能如此窈窕美丽，宛如一个青年人。

运动不仅可以提升你的外在，还能增强你的信心，甚至于改变生活。更为重要的是运动可以增强你的体魄，提高免疫力，避免慢性病的困扰。

年纪不是借口，没时间也不是借口，唯一的借口就是不安现状却懒于改变的心。

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